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どこか生きづらい少女たちの日常・・・
真面目なバナナちゃんの日記
日々、様々な不安と戦いながら生きている管理人2人が、自分が得た経験と情報を整理するホームページです。 「自分が嫌いで許せない!」という自己嫌悪、「自分を大切にってどういうこと?」という自尊心のなさを抱える人たちのヒントにもなればなと思いつつ... | 不安と生きる
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不安・うつ対策
DHA(オメガ3)~うつ病と不安症での重要栄養素~
DHAというと、今では多くの方が知っている栄養素だと思います。「血液サラサラ成分」という認識が多いのではないでしょうか(勝手な思い込み)。 生活習慣病予防のための成分として有名ですが、実はメンタルにも大きな影響を与えると言われています。多...
2021年10月25日
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